AEMET y el Centro de Coordinación de Emergencias de la Generalitat informa nivel
AMARILLO por
Temperaturas máximas en el litoral sur el
JUEVES 17 JUNIO 2025 de
12:00 a 20:00 h
Pueden consultar la información en
AEMET
Prevención
La mejor forma de afrontar una ola de calor es adelantarse a sus efectos. La prevención consiste en preparar tanto el entorno como nuestros hábitos para reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas. Mantener la vivienda ventilada, revisar el buen funcionamiento de ventiladores o sistemas de climatización, y adaptar nuestras rutinas para evitar la exposición al calor en las horas críticas son acciones clave para minimizar el impacto de estas situaciones.
Precaución
Durante los días de calor extremo es fundamental actuar con prudencia. Evite salir a la calle entre las 12:00 y las 17:00 horas, mantenga una hidratación constante, y reduzca la actividad física intensa. Preste especial atención a los colectivos más vulnerables, como personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas. No se confíe: los efectos del calor pueden aparecer de forma repentina y tener graves consecuencias para la salud.
Recomendaciones
- Beba agua frecuentemente, incluso sin tener sed.
- Permanezca en espacios frescos, sombreados o climatizados.
- Use ropa ligera, de colores claros, y protéjase la cabeza con sombrero o gorra.
- Consuma comidas ligeras y evite el alcohol.
- Refresque su cuerpo con paños húmedos, duchas o baños de agua templada.
- Nunca deje a menores, mayores o mascotas en vehículos cerrados.
- Si nota síntomas como mareo, dolor de cabeza, fatiga o piel caliente, acuda a un lugar fresco y contacte con los servicios de emergencia (112).
